Entraînez-vous à des mouvements contrôlés dans les deux sens et comprenez les cibles et les scores spécifiques au rebond.
Le rebond mesure les cycles répétés avec un mouvement contrôlé dans les deux sens. Elle diffère de la répétition principalement par le mouvement de retour attendu, utilisez-la donc uniquement après avoir pu vous arrêter et reculer en douceur.
Configurer
- Ajoutez un segment Bounce.
- Sélectionnez le jouet installé.
- Choisissez un faible nombre de répétitions, une plage, un rythme et une fenêtre cible confortables.
- Enregistrez, activez, récupérez et calibrez.
Exécuter
Suivez la cible affichée dans les deux directions de chaque cycle. Gardez suffisamment de marge pour ralentir, faire marche arrière et vous éloigner. Arrêtez-vous au lieu d’essayer de « rattraper » une cible qui s’est éloignée d’un contrôle confortable.
Rebond contre répétition
| Aspects | Répétition | Rebond |
|---|---|---|
| Accentuation | mouvement de cible répété avec un retour plus simple | suivi de cible contrôlé dans les deux sens |
| Meilleure première utilisation | apprendre un cycle cohérent | affiner la coordination après la répétition |
| Points de base actuels | répétitions × 2 × facteur de précision | répétitions × 2 × facteur de précision |
Le API actuel dérive des répétitions sous la forme ceil(strokes ÷ 2). Son facteur de précision est le temps passé dans la fenêtre cible divisé par le temps de jeu total, compris entre 0 et 1. Un multiplicateur de jouet peut s'appliquer après les points de base et le serveur arrondit à la hausse.
Dépannage
| Symptôme | Actions |
|---|---|
| le renversement est brusque | ralentir le rythme et réduire la portée |
| à plusieurs reprises derrière la cible | arrêtez d'essayer de rattraper votre retard; difficulté du modèle inférieur |
| le décompte semble faux | vérifier les cycles entièrement contrôlés et signaler les détails de la session s'ils sont reproductibles |
| résultat manquant | utiliser Check session results |
Retournez au mode comparison.